Vous pouvez répondre à toutes les questions (pour vous-même ou une personne de votre entourage).
Le test n'est pas chronométré (et est totalement anonyme). Cependant, pour qu'il soit efficace, n'hésitez pas à prendre le temps de bien lire la question et d'y répondre posément. Après la dernière réponse, il vous suffira de cliquer sur le bouton Évaluer la situation.
Vous pouvez même imprimer le résultat (pour le présenter à un spécialiste).
| Question | Jamais | Rarement | Parfois | Souvent |
|---|---|---|---|---|
| Vous arrive-t-il de répéter plusieurs fois la même chose parce que vous oubliez l'avoir déjà dite ? | ||||
| Vous arrive-t-il de ne plus savoir où sont rangés les objets usuels ? | ||||
| Vous arrive-t-il de perdre des objets ? | ||||
| Vous arrive-t-il d'oublier des faire des choses importantes que vous aviez prévues ou que vous deviez faire (payer des factures, aller à un rendez-vous ou à une invitation) ? | ||||
| Avez-vous des difficultés à retrouver des noms propres de personnes ou de lieux (acteurs connus, relations, lieux de vacances, ...) ? | ||||
| Vous arrive-t-il d'oublier immédiatement ce que les gens viennent de vous dire ? | ||||
| Avez-vous des difficultés à vous rappeler des événements de l'actualité récente ? | ||||
| Avez-vous des difficultés à vous souvenir des numéros de téléphone habituels ? | ||||
| Vous arrive-t-il d'oublier d'éteindre le gaz (ou les plaques électriques ou le robinet) ou de fermer la porte de la maison ? | ||||
| Vous arrive-t-il d'entrer dans une pièce et de ne plus savoir ce que vous venez y chercher ? | ||||
| Avez-vous des difficultés à suivre un film (ou une émission de télé ou un livre) parce que vous oubliez ce qui vient de se passer ? | ||||
| Avez-vous des difficultés à apprendre des choses nouvelles (jeux de cartes ou de société, nouvelle recette, modes d'emploi, ...) ? | ||||
| Oubliez-vous le nom ou le prénom de personnes qui vous sont familières ? | ||||
| Vous arrive-t-il de vous perdre dans des lieux familiers ? | ||||
| Avez-vous besoin de tout noter ? |
Si la perte de mémoire à court terme est inférieure ou égale à 33 %, vos troubles de
mémoire sont nuls à quasi normaux.
Si votre perte est supérieure à 33 %, recommencez le test dans 15 jours.
Si la nouvelle évaluation confirme la précédente, vous devriez surveiller et entretenir
votre mémoire. Voire, faire une évaluation auprès d'un spécialiste.